一、注意心理调节，要以冷静的态度、轻松愉快的心情，迎接更年期所面临的各种生理、心理变化及一些生活事件，要清楚的明白更年期是每个女性一生中都会经历的一个生理过程。 　　二、亲人、子女和社会应给予关心、理解、安慰和帮助，使更年期女性顺利渡过这一特俗时期。 　　三、加强身体锻炼，注意饮食结构，膳食中应补充足够的蛋白质、

一：35岁以后中老年女性女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，卵巢功能的衰退就是使得分泌的雌激素减少，雌激素长期处于较低水平，女性身体的多个组织器官功能也会逐渐下降，就会引起一系列女性问题，最常见的如：皮肤干燥色斑，潮热出汗，烦躁易怒，夫妻生活质量下降等多种更年期综合症。大豆异黄酮可以有效补充雌激素预防改善这些症状。二：患有某些疾病的人心脑血管疾病患者、男士前列腺肥大、前列腺炎患者、绝经后女性骨

  大豆异黄酮在女性健康保养产品中占有重要一席，因为效果明显，没有毒副作用而被广大女性朋友所喜爱。那么大豆异黄酮究竟有何神奇之处？下面我们就来看看专家们如何看待大豆异黄酮：  大豆异黄酮又名类黄酮，是大豆生长中形成的一类次生代谢产物，是生物黄酮中的一种，颜色淡黄，味微苦。大豆异黄酮与人体雌激素的分子结构99%相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素水平起到双向调节的作用

    女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会逐渐下降；四十五岁之后，下降速度更是明显加快。雌激素的降低，直接导致更年期症状的发生：皮肤干燥松弛、皱纹增多，烦躁易怒火气大、关节疼痛骨质疏松、潮热出汗失眠等现象的出现。植物雌激素大豆异黄酮可以有效预防改善更年期综合症。    植物雌激素的分子结构与人体雌激素结构相似，是一类具有类似人体雌激素活

　◇ 原因：大豆异黄酮之所以具有雌激素样作用，主要是因为其化学结构与女性卵巢分泌的雌二醇相似，可以与人体组织器官上的雌激素受体结合。因此，大豆异黄酮在体内会表现出有趣的双向调节作用，既能代替雌激素与受体结合发挥雌激素样作用，又能干扰雌激素与受体结合，表现为抗雌激素样作用。大豆异黄酮在体内最终表现为哪种作用，主要取决于机体本身的激素状态。　◇ 作用：对高雌激素水平者，如某些乳腺癌病人，显示抗雌激素活

 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。百爱大豆异黄酮特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！　　据统计，80%的更年期女性或重或轻地会受更年期症状的困扰，其中约10%的女性会出现比较严重的低雌激素症状，需要人工补充雌激素。但是由于药物雌激素存在不良反

        最前研究结果发现，吃豆制品可以对老年妇女的骨骼起保护作用，尤其是对那些早期停经的女性。因为豆制品中含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度。　　研究中包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性，以问卷调查的形式了解她们的饮食情况，随

忽视健康，小毛病传递大隐患。中年女人像个陀螺一样不停忙碌奔波，却往往忽视了自己的健康。你是否正处在这样的阶段：工作状态差，精力无法集中；烦躁易怒，和人没法沟通；失眠多梦，月经明显失调；潮热、健忘，还总是腰酸背痛……　　看似一些小毛病，背后却传递着大隐患，你不但受到各种更年期症状的困扰，同时这个时期更是各种重大疾病的高发期。　　中年储蓄健康，投入少获益大　　中国人传统观念

在门诊经常遇到一些自述发热或发冷，而测体温完全正常的病人。出现“假热假寒”现象的心理疾病患者十分普遍。 　　装修工李师傅就是一个“发热狂”。他最怕热，自感浑身发烧，口干舌燥，不是咽喉疼痛，就是大便秘结，整天烦躁不安，难以忍受。天天靠喝清热解毒凉茶过日子，一天不喝就吃不下睡不着。每次他来咨询时总是那句话：“为什么我总是发烧呢？”

众所周知,失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾病。关节炎、气喘、心脏病等是造成老年人长期失眠的生理病,除了这些生理疾病外,一些精神或心理问题,如忧郁症也可引发老年人失眠。所以老年人如果长时间为失眠所困扰,首先要好好寻找产生失眠的原因。 　　目前不少老年人都有失眠问题,一些失眠老年人一旦觉得自己没有办法好好入睡,或是睡眠减少,就会吃安眠药来解决问题。 　　医学专家认为,吃安眠和镇静药都不是解决失眠问题

按照中国人的习惯,从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节,大家称为“补冬”。专家提醒大家,进补应该注意因人而异,根据不同体质进补。 　　什么人适宜冬季进补 　　人的体质除健康状态外还可以分为偏寒、偏热、偏虚、偏实等类型。 　　1.阳虚体质者:阳虚的人冬天常会流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频频、大便稀溏、阳事不举。凡有这类现象的人可用熟地、

        * 注意心理和生理的调节，要以冷静的态度、轻松愉快的心情，迎接更年期所面临的各种生理、心理变化及一些生活事件。 　　* 家属和社会应给予关心、理解、安慰和帮助，使绝经期女性顺利渡过这一非常时期。 　　* 加强身体锻炼，注意饮食结构，膳食中应补充足够的蛋白质、钙、磷和多种维生素。 　　* 可在医生的监护下，进行药物

       卵巢是女人的第二生命，这话一点都不夸张，一个小小的卵巢何以具有如此大的威力？因为，卵巢具有分泌雌激素的作用，而雌激素的作用就毋需多说了，比如可以促进女性生殖器官发育，包括子宫、输卵管、阴道等，同时，女人的第二性征也少不了雌激素的作用，没有雌激素就不会有女人的第二性征，第二性征主要是乳房、臀部和声音，乳房会慢慢长大，

     哪些人适合吃大豆异黄酮？　人群一：中老年女性     女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁，35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。女性在40之前可以少剂量的服用，到了50岁之后就应该大剂量的服用。如果是更年期的女性，则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。35

  大豆异黄酮的主要来源就是豆类制品，常喝豆浆有助于吸收大豆异黄酮，但是，豆浆中的大豆异黄酮含量少且不易吸收，要想补充大豆异黄酮，就需要搭配营养元素才能有助于吸收，下面，就向大家介绍几种容易吸收大豆异黄酮的豆浆喝法。　　喝法一：“香蕉豆浆”（1人份）。选取熟透的黄香蕉半根、无糖豆浆200毫升。把香蕉剥好皮，切段放入杯子当中，压烂，加入豆浆搅一搅就OK了。　　喝法二