更年期究竟从什么时候开始，在多数妇女的记忆中是模糊的，调查时多数妇女只能说出何时绝经，往往不记得何时开始不适，何时症状消失了。  据一项调查结果显示：  40岁左右的妇女         10%开始绝经过渡期  45岁      

更年期的先兆有哪些？妇女刚刚进入更年期一般都有某些症状。月经出现不调，一年间1~2次月经期提前或延迟，经量减少，经期缩短或延长。也有平日月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠、多梦、头疼、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现轻微烦躁、焦虑、多疑等精神情绪方面的改变，也是步入更年期的先兆。女人过了40岁，月经出现第一次不规律，就是更年期到来的&ldquo

  更年期综合症的表现多种多样,典型者有潮热出汗，失眠、心烦、急躁,肌肉关节痛,焦虑、抑郁等躯体及精神、神经症状,严重的抑郁常酿成自杀的后果,应予以重视。有10%～15%的更年期妇女不发生更年期综合征,大多数妇女会有轻重不等的症状,其中严重者不到20%。更年期综合征可以出现在绝经前,也可以存在于绝经后多年。由于更年期综合征的症状繁杂，致使许多更年期妇女奔波就诊于医院的多个科室。因此,通过

你是不是经常感到莫名其妙的烘热出汗、身心疲惫、烦躁失眠?不要担心，你可能进入了人生的一个特殊阶段——更年期。面对更年期的种种不适，你是否觉得无所适从?那么请看本期专题。专题中权威专家为您详细介绍更年期知识，从更年期的日常保健、疾病防治、饮食调养、心理调节等各方面对您进行科学的指导，帮助您以健康的生活方式、乐观的态度平安顺利地度过更年期。 　　 　　养护篇：让健康伴随更年期

         妇女到了绝经期前后，由于雌激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出，既往统称为更年期精神病。主要表现：月经周期紊乱，植物神经功能失调，神经精神症状如头痛、头晕、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等，性欲改变。此外，更年期抑郁症早期可有类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自

     更年期女性应该更好的注意自己的饮食习惯：      更年期女性可以适合吃哪些食物和蔬菜，下面是更年期女性简单的食疗：1、核桃芡实莲子粥：核桃20g、芡实15g、莲子15g，以大米适量煮粥服用。 2、栗子枸杞子炖瘦肉：栗子20g，枸札子15g，炖100g瘦肉。3、菟丝子饭：菟丝子2

问：我今年４５岁了，身体一直不错，可许多与我年龄相仿的女同事老提醒我当心“更年期综合征”，闹得我忧心忡忡，是不是到了４５岁的女人都会得“更年期综合征”，我该怎么去判断？ 　　 　　大豆异黄酮补充雌激素研究网专家答：更年期为妇女卵巢功能逐渐消退直至完全消失的一个时期，在更年期的过程中月经停止来潮，称绝经。绝经一般发生于４５～５５岁，部分妇女在此前后可出

[摘 要] 在回顾中、西医对女性更年期综合征病因、病机的认识及针灸治则的基础上，指出《内经》对本病的生理、病理认识是其理论基础，肾经、脾经是研究重点，辨病、辨证、针药结合是临床取效关键；立足于学科前沿，学贯中西医，寻找突破口是今后研究的总体方向。 　　[主题词] 更年期综合征/针灸疗法 　　女性更年期综合征是妇女在绝经前后由于卵巢功能减退、性激素减少而出现的一系列与绝经有关的临床症候群。临床特征以

        严格地说，每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42-58岁之间，平均49．5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其他异常

       更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。更年期综合征，男女均可发生，女性较为突出，常发生于45～55岁，持续时间不等，短则几个月，长

      如何预防女性更年期提前呢？更年期的症状一天天无法控制的出现在自己的身上，我们能做的只有面对现实。      预防女性更年期过早到来，要好好的善待自己，在生活习惯方面，女同胞要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免

         为什么进入更年期之后，有许多女性朋友会发胖呢？当进入更年期后，自己怎样保持年轻时的体形？　　有的妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。　　（1）新陈代谢障碍，热量需要减少

       更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外，根据不同症状选择具有不同功效的食物进行调理，对改善更年期身体的不适症状，改善不良的精神状态，延缓衰老及防治各种疾病都将获得较好的效果。     对月经频繁、经血量多

       更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能

如何预测更年期呢?有些进入更年期的患者症状不是很明显,那么又根据哪些特征来判断进入更年期了你呢?更年期的预防与保健对于更年期的治疗是有非常重要的作用的。　更年期患者可通过以下预测来判断进入更年期了：     1、从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则