研究发现，女性乳房疾病的发病率正在逐年升高。女性朋友们如果能够掌握必要的自检方法，就能在第一时间发现乳房的细小病变，以便及时诊治。 　　 　　病变1：周期发作的疼痛 　　 　　自我感觉：乳房疼痛时轻时重，呈周期性发作。尤其在月经前会加重。触摸可发现乳房内有多发性、结节样肿块，质地不硬、较韧，常有囊性肿块。多发生于单侧乳房，也可两侧乳房皆有。有时乳房还会有溢液现象。 　　疑似诊断：慢性囊性乳腺病。最

更年期究竟从什么时候开始，在多数妇女的记忆中是模糊的，调查时多数妇女只能说出何时绝经，往往不记得何时开始不适，何时症状消失了。  据一项调查结果显示：  40岁左右的妇女         10%开始绝经过渡期  45岁      

        摘要：大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。本文从流行病学、临床试验、动物实验和体外实验等各方自，对大豆异黄酮与心血管疾病、乳腺癌、绝经后骨质疏松和更年期潮热等疾患的关系进行综述。结果表明该物质对上述激素依赖性疾患有预防作用。本义还从受体和非受体水平探讨其可能的作川机制，同时还指出该领域

     中年对女性而言是决定寿命长短的关键时期，这一时期的保养决定着后半生的幸福。可是，在健身锻炼、扭秧歌的人群里，中年女性的身影不多见。此时的她们不是在厨房里忙于做饭，就是汇入上班的人流，为孩子、丈夫、事业而奔波。中年女性或许外貌依然美丽，但机体已进入某种生理衰退期，可能隐藏某种疾病。因此，这一时期的养生十分重要，应从以下几方面入手： 　　1.追求新知

      如何预防女性更年期提前呢？更年期的症状一天天无法控制的出现在自己的身上，我们能做的只有面对现实。      预防女性更年期过早到来，要好好的善待自己，在生活习惯方面，女同胞要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免

每个女性一生中都会经历一个特殊时期——更年期，然而很多女性却对更年期并不了解，因而也不把更年期放在心上，针对有些朋友不懂女性更年期症状的表现,大豆异黄酮治疗更年期症状网特邀专家就女性更年期症状的表现来谈谈最常见女性更年期症状：潮红出汗：俗称“升火”，是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。多在烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生。发作一般比较突

   自第二次世界大战以来，至今已经有60多年全球未发生大规模的战争，在和平安定的环境条件下，全人类生活水平普遍提高，优质的物质条件给全球带来了新的灾难——“文明病”，肥胖病，心脏病，心脑血管疾病，癌症，糖尿病等非传染慢性疾病日益增多。生命质量与寿命受到严重威胁的人类又开始寻求既能有效防治“文明病”、又没有

     大豆异黄酮，补充雌激素研究博客认为：女性对营养的需求，就像选择衣服一样，身处不同的年龄层，会有不同的选择。女性在青春期与成熟时期的营养需求绝对不会相同。不同阶段，活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点自然也有差异。该如何掌握各个时期的营养补充关键呢？　　10~18岁(青春期)：加强钙铁摄取与运动   营养专家表示，钙

  最近美国专家研究发现，东方女性的更年期症状大大少于西方女性。经过东西方专家多方研究证明原来是东方的传统食品——大豆及其制品起到了保扩作用，让女性能够平安度过这一“多事之秋”。  因为大豆中含有多种比如大豆异黄酮、大豆卵磷脂、大豆膳食纤维、大豆低聚糖等等这些对人体健康非常有益的 成分，这些成分在其他食品中分布

导读：有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造件。青春期少

导读：围绝经期是每个女性所必须经历的一个生理过程，这个过程对众多女性来说是一种痛苦，那么如何把痛苦减少到最小，如何平稳度过女性更年期呢？      什么是围绝经期呢？它是指妇女从生育功能旺盛走向衰退的过度时期，通俗的讲就是老百姓说的“更年期”。一个女性，从青春期开始经过了30-40年周期性的有月经的生理阶段后，随着卵巢功能开

   　天然雌激素是指由人或哺乳动物分泌的一种含有18个碳原子的甾体化合物，如雌二醇、雌酮等，其主要作用是促进女性生殖器官的发育和第二性征的出现，并维持其正常状态，对机体的代谢也有明显的影响。相对于腺体分泌的天然雌激素，人们把外界存在的雌激素或雌激素样物质统称为外源性雌激素。其中来自植物的外源性雌激素称为植物雌激素。大豆异黄酮就是这样一种重要的植物雌激素。  

都说“女人是水”，能拥有如此神韵，雌激素功不可没。作用在卵巢、子宫、阴道、乳房等各个部位的雌激素让女性年轻时具备了绰约风姿，也保护着她们不受疾病的困扰。然而随着更年期的来临，雌激素水平不断下降，多种疾病的风险也会渐渐升高。　　“毫不夸张地说，雌激素是女性的一把保护伞，能保护女性免受很多疾病的困扰。因为，女性所患的很多疾病，雌激素水平低下往往是一个不可忽视的重要原

青春痘尽管恼人，也终究是青春时代的见证。年轻的女孩男孩还会故意骄傲地宣称：这是青春美丽痘。可这痘痘要是长在40岁女人的脸上，真不知该不该庆幸自己还年轻呢？  医生可要来泼冷水了：40岁女人长痘不代表她年轻，可能还是身体出现不良状况的一些警示。 四十岁痘女族很烦恼  熬夜 吃撑 节后痘痘来势汹汹 应女士是一家公关公司主管，要说起她对现状的最

在澳大利亚，最近生产出一种可与更年期相对抗的面包，深受中年妇女的青睐，这种有助于抑制潮热，使中年妇女重获青春活力的面包，在当地试销不久就到英国上市，反映出奇的好。据广告称：“只要每天吃4片这样的面包，中年妇女就可将更年期拒之千里之外。”悉尼食品实验室主任戴-苏特认为，这种面包的潜在威力并没有被夸大。他说：“要是他们不管用，也不会这样热销；我们是在医院特有的条件下