根据中国人的身体特点，一般48-55岁左右出现女性更年期症状，开始逐渐出现诸如：潮热，出汗，失眠，烦躁易怒等症状，但是随着当今社会竞争压力加大，生活节奏结块，很多女性朋友忙于工作，没有注意保养，致使不少年轻女性在38-42岁左右就逐渐出现更年期症状，甚至发生卵巢早衰，闭经的情况。那么究竟哪些原因会导致女性更年期提前呢？   第一：卵巢功能早衰，没有引起

随着年龄的增长，更年期的到来，许多女性常常在更年期综合症出现的同时身体胖起来。其原因是由于更年期女性绝经后雌激素不再分泌，导致了食欲大开，加之新陈代谢速度减缓，造成了脂肪堆积， 成为难以减掉的赘肉。另外，随者年龄的增长，活动减少，机体内能量的减少，多余的能量堆积的皮下，也容易造成肥胖。另外，更年期卵巢功能衰退，是雌激素的分泌减少，而雌性激素对促进体内脂肪代谢和防止高血脂症的形成具有十分重要的作用。

中年女性在没有任何预兆的情况下，突然感觉到自己的皮肤一下子像着了火一样得烫，这就是通常人们所说的更年期唱喏。这种更年期症状每个人的感觉是不一样的，有的严重有的轻微。由于很难掌握潮热规律，一旦出现在公共场所，他们会感到非常不安，认为人们的目光都注视着自己的那烧的通红的脸，因此内心惶恐不安。其实这种变化是轻微的，人们不会从外表上注意到你的潮热感，只不过自我感觉罢了。潮热症状一般会持续2年，可在医生的指

    四十岁，对于女人来说，是一个坎儿。尤其是现代都市快节奏、高强度的紧张生活，导致女性过早出现了更年期现象。在30-40岁的白领女性中，很多人都存在着不同程度的隐性更年期现象。临床统计发现，知识层次越高、性格越内向、生活条件越优越的女性，往往对生活的要求越高，心理上的阴影越会影响到内分泌的变化，更年期就开始得越早，症状也越明显。　 女人不补容易老。但补要合时、也要

【核心提示】　　记者采访了解到，近年来，临床出现女性36岁、39岁就绝经的。　　专家称，很多时候是因为雌激素带来的改变。对于一个女性来说，从小到老，都跟雌激素相关：没有雌激素，女人就不会有月经，就不会生孩子，就会出现更年期症状，出现骨质疏松的问题。雌激素对女性健康，是至关重要的。　　成年女性应了解雌激素　　【临床案例】　　患者一，28岁，因闭经不孕就诊。该患者于2006年足月剖腹产一女婴，同年12

女性到了更年期,在生理上是身体的转变时期,也极易引发各种心理疾病。科学的生活方式和自我保健,将化解紧张和压力带来的重重“心事”。 　　 　　伤心 　　 　　人到中年,身体疾病会增多,事业成绩可能因精力不足而后退,还可能遇到种种不测之事。人总会有许许多多的遗憾,在遇到不幸之事时,需要的是冷静和理智。 　　 　　忧心 　　 　　中年人有很多的事要想、要管、要做。在现实生活中,忧

 怎样才能知道是否已处于更年期？更年期不想生命中的其他某个时期有着特定的时间段，它没有明确的进入时间，也没有明确的完成时间，特别是不能以一项检验或一组症状来认定的。没有任何一种症状或检查可以排除或确定更年期。根据年龄、月经史、体格检查以及激素检查（血中的雌激素、孕激素、、促卵泡激素、促黄体生成素、血清抑制素）等情况综合起来是辨别女性是否处于更年期的可靠方式。 女性更年期从什么时

中年女性体验需要做哪些检查？目前肿瘤高发年龄有提前的趋势，中年女性也到了肿瘤的高发年龄。大家知道，现在还没有好的方法预防肿瘤的发生，也没有完全的方法预防肿瘤。但在早期诊断。早期治疗会明显改善肿瘤患者的预后，大大延长生存期、延缓复发和转移的时间，这一点是肯定的。我国妇女普查重点是筛查宫颈癌和乳腺癌，因此，中年女性除了上述检查之外，还可以做下列检查：（1）乳腺检查，如乳腺B超、乳腺钼靶或乳腺远红外检查

围绝经期综合症带给更年期妇女的负面影响并非无法改善，雌激素补充治疗可以改善由于雌激素缺乏导致的阴道萎缩、干涩及疼痛。对提高性欲和改善情绪疗效优越，成为更年期女性提高生活质量的一种有效药物。遗憾的是，中国女性大豆异黄酮知之甚少，仅有10%上更年期妇女接受大豆异黄酮补充雌激素治疗。以往有关雌激素的不良反应报告多为滥用所致，让很多女性对它产生了恐惧心理。而“任何一种药物只要滥用，就无异于毒品

更年期女性也应有性生活吗？由于更年期妇女的卵巢功能迅速衰退，所分泌的雌激素水平迅速下降，将会引起引导组织萎缩、弹性变差和分泌减少，从而造成性交困难及性交疼痛等不适，影响了性生活质量。如果没有适当的措施缓解这些症状，性生活对更年期妇女不仅不是享受，而是一种折磨，终将导致女性对性生活的冷淡。更年期就注定没有“性福”吗？其实绝经并不表明妇女因体内雌、雄激素比例相对提高，不再担心妊

中医认为调养是“三分调理，七分养”。睡眠是重要的一项。“药补不如食补，食补不如睡补”。睡眠不足会出现黑眼圈，皮肤变粗糙。要想保持美丽的容颜和光亮的皮肤，睡眠格外重要。对于更年期女性而言，睡眠出现问题是屡见不鲜的现象，要想保证充分合理的睡眠，特别是提高睡眠质量，应做到以下几点：（1）睡觉前不要进食，晚餐也不易过饱如果临睡前吃东西，就会增加肠、胃、肝、脾

锻炼身体对于更年期女性非常重要。除了增强体质，还有以下益处：（1）运动不仅能增加热能消耗，促进集体代谢，而且能降低血胆固醇和甘油三酯，减少动脉粥样硬化程度，预防发胖。（2）运动能增加肌肉，刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。（3）运动能消耗精神上的紧张和压力，使人情绪饱满，精神焕发。坚持锻炼的人会比不锻炼的人年轻10岁左右。更年期女性加强锻炼，益处多多。但是更年期女性的锻炼有别于年轻人，不易

更年期女性如何延缓心理衰老？老话说的好，人老心不老。随着更年期的到来，身体会逐渐衰老。要想延缓衰老就要保持心理年轻，预防心理衰老，必须注意日常的心理保健，适当做自我调整，使自己经常处于最佳状态。（1）多学习，勤动脑防止脑细胞退化，是延缓衰老的好方法。生物体有个特点就是用进废退，只有不停地用这台机器，才不会生锈而正常运转，人脑也是一样。年纪大了，但依然可以把学习作为锻炼自己、保持大脑良好状态的一种方

更年期女性保健需要注意哪些问题？（1）总体调节合理安排生活，起居规律，饮食合理，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，减少经济负担，排除紧张、焦虑、抑郁、失落等消极情绪，适度锻炼身体。（2）注意绝经前后月经变化对经期延长和经量过多者药及时诊治，决不能擅自滥用药物，对绝经后出血要及时去医院检查，以排除子宫内膜癌的可能性。（3）预防围绝经期综合症、骨质疏松、泌尿生殖器萎缩等，可考虑应用大豆

女性绝经后心血管疾病的发病率会明显升高，绝经后更容易发生高血压。有统计显示，女性在绝经后高血压发病率是绝经前的2.2倍。绝经后妇女冠心病的死亡率高于男性。大规模流行病学调查发现雌激素缺乏在女性心血管疾病的发生中是重要的致病因素，绝经后的女性发生心血管疾病的风险明显高于绝经前的女性，而且这一风险月绝经后的年龄增加呈正相关。绝经后女性尤其在60岁以上的女性心血管疾病发病率陡然上升，并达到与男性发病率相