罐装食物：某些灌装食物中，含防腐剂及染色剂等成分，已被鉴定含环境雌激素，经常食用会引起体内雌激素紊乱。

    自来水：因为自来水水管内脱落物，含有类似化学雌激素，对人体有害。

     肥胖：肥胖女性多余脂肪就可以成为雌激素的来源。

    缺少运动：经常做健身运动的女性，她们体内的雌激素水平是较低的。

    烟酒伤害：酒精可使体内雌激素量上升，经常饮酒可以增加得乳腺癌的风险。

    体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。

     熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。

     选择含天然植物雌激素的食物或是保健品-大豆异黄酮。因为天然植物雌激素与人体自身分泌的雌激素基本相似，99%可替代雌激素发挥正常作用，而且具有双向调节的作用，平衡体内雌激素水平，避免雌激素过高或是过低引发身体各种病变。

      百爱精制大豆异黄酮，每片含纯大豆异黄酮50毫克，胶原蛋白300毫克，另外添加的还有钙以及多种维生素，是复合配方的大豆异黄酮，不但吸收好效果也更全面，在补充雌激素、预防改善更年期症状的同时更能有效改善皮肤问题，预防骨质疏松。专家咨询QQ：1277879899，全国免费咨询热线：400-6789-664，官网：http://www.baiai.org 或者百度搜索“百爱大豆异黄酮”

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       因为大豆异黄酮是雌激素，所以雌激素的所 有禁忌症都是大豆异黄酮的禁忌。如雌激素水 平高、有子 宫肌瘤、乳腺增生、胆囊炎以及性发育未成熟者等。从大豆异黄酮保健品中摄取大豆异黄酮的量也是有限制的。安全剂量一般是30毫克，每日摄取大豆异黄酮的总量平均在100毫克以下。美国FDA的数据也是100毫克。总 之：大豆异黄酮还是比 较适 合长期服用的。毕竟大豆异黄酮并没有什么副作用（大豆异黄酮作用），也没有什么特殊的禁忌。

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 1、 颜面出现不能控制的潮红，持续的时间短的几秒钟、长的数十分钟。

 2、无其它原因的月经周期紊乱，周期过长、过短，经期延长，出血量或过多、或过少，特别是这种

 3、 失调情况稳定、持续出现时更应警惕。

 4、 无其它原因的性生活体验改变。

 5、出现情绪、性格改变，变得不稳定，容易发脾气、动感情等。

 6、无其它原因出现的腰背痛、肢体痛。

　　雌激素偏低的主要表现主要有：月经紊乱，月经量过多或过少，或点滴不净，常使妇女感到不安、烦躁、潮热;全身不适，伴有肌肉酸痛，头痛，口干，声音低粗;工作效率降低，记忆力减退，健忘;体重增加、乳房痛;失眠，易于激动，脾气改变，耳鸣，抑郁等;阴道分泌物减少，造成细菌生长，继发感染等。

　　雌激素偏低对泌尿系统也有影响，如尿痛、尿频、尿急，尿路感染甚至尿失禁;会引起心血管变化，常表现为高血压、心前区不适，甚至心肌梗塞以及冠心病发作;还可导致视力下降，老年性痴呆发病机会增加等等。

　　体内缺乏雌激素，会使皮肤皱纹增多，皮肤弹性减少，面部及手臂和手背色素沉着，出现老年斑。此外，妇女绝经后，骨质丢失较同龄男性快，一旦跌倒容易骨折;脊柱变形，身体逐渐变矮，有的还伴有胸椎下段或腰部疼痛。

       女人45岁以后就步入一个新的生理过程，这就是更年期，无论是贫穷与富有，显赫与卑微都无一例外，到了50岁以后进入绝经期。激素的减少影响到其他系统的动作，使身体所有器官的功能也逐渐下降。30岁以后，女性激素的制造者——卵巢功能开始衰退，此时体内尚可自行调节，若按每10年以15％的速度减少，到50岁时，逐渐减少至85％-70％，会影响到这些激素对人体的功能。

        因为女性身体各个部分的细胞都有接纳雌激素受体的位置，受体多少有差别，雌激素受体失去雌激素的作用后，这些器官的组织及生理功能会受到不同程度的影响，并相继出现一系列的症状：

　　1．血管舒缩失调，大约有50％以上的人有阵发性热潮红、出汗、心慌气短、眼花、耳鸣，易疲劳等。

　　2．血液中胆固醇升高，女性45岁-64岁之间血脂逐渐升高，绝经后两年内上升最快，低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，血液黏稠度增加，使得胆固醇易于沉积在动脉血管上，阻塞血管，发生心脑血管疾病机会明显增加，40岁以前患心肌梗塞的极少，而65岁以后为患病高峰。

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      通常一个医生要给患者处方雌激素时，患者问的第一个问题是：雌激素会长癌吗？第二个问题是：雌激素会长胖？等等。这是一种偏见。其实雌激素在临床中应用有60余年，临床结果显示，小剂量雌激素带给广大妇女更多的是益处，而不是害处。

      30～40岁的女性里大约有１/3的人正面临雌激素流失窘境。即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。

  大豆异黄酮又名类黄酮，是大豆生长中形成的一类次生代谢产物，是生物黄酮中的一种，颜色淡黄，味微苦。大豆异黄酮与人体雌激素的分子结构99%相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素水平起到双向调节的作用，安全且无副作用，所以又被称为植物雌性激素。

大豆异黄酮的作用主要有以下方面：

对人体雌激素的双向调节作用：当人体内雌激素水平低时，大豆异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用。当人体内雌激素水平高时，大豆异黄酮可以“竞争”，这就是著名的大豆异黄酮对雌激素水平的双向调节作用机制。具有类似女性雌激素的结构和作用，能改善妇女更年期综合症；

预防改善骨质疏松:中老年女性骨质疏松发病率比男性高，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，破骨细胞活性增加而致。大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，还能阻止破骨细胞酸的分泌，使骨质流失减少；此外，大豆异黄酮能增强机体对钙的利用，增加骨密度，因此能加强其他一些补钙制剂的作用；

大豆异黄酮的抗氧化作用:可延缓皮肤衰老，改善皮肤质量，使女性皮肤光滑、细腻、富有弹性；

改善女性更年期症状：大豆异黄酮可以有效补充雌激素，保养子宫和卵巢，对因为雌激素偏低引起的各种更年期综合症例如：潮热、出汗、失眠、烦躁易怒等具有很好的效果。