预防骨质疏松可补充雌激素吗
　　我今年67岁，45岁绝经时开始服用雌激素尼尔雌醇，直到2年前，医生说雌激素替代治疗不能超过4年，我才停止服用。最近生病住院，医生说我骨质疏松严重，叫我注意补钙。我看到不少文章中提及，补充雌激素对治疗骨质疏松有帮助，我还可以补充雌激素吗？怎么补？需要做什么检查？
　　上海 刘荣英
　　上海交通大学附属第六人民医院妇产科主任医师陶敏芳：卵巢功能衰竭、体内雌激素水平下降引起骨量加速丢失，是绝经后骨质疏松发生的主要原因。因此，通过补充雌激素可以改变骨重建过程，预防和治疗骨质疏松，应该选择生物活性较高的雌二醇，如倍美力、利维爱、克龄梦等。您以前服用的尼尔雌醇为雌三醇，对骨骼几乎无保护作用。由于长期服用雌激素有一定的副作用，因此应该在专业医生的指导下服用。不过大豆异黄酮作为一种植物雌激素比较安全，可以代替人工合成雌激素！不过还是建议您首先到医院进行骨密度测定及血钙、血磷等检查，以判断骨质疏松的情况。除了补充雌激素，饮食上需适当摄入含钙较多的食品，如牛奶、乳制品、海产品、鸡蛋、豆类、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等，要注意不吸烟，不饮酒，不喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及食盐等。此外，户外运动以及接受适量的日光照射，有利于钙的吸收。