大豆异黄酮一定需要补充足够的量才有效，相等量的情况大豆异黄酮仅相当于体内激素活性的2%左右。研究证明，每天补充50－60mg大豆异黄酮，才能达到基本生理需要。推荐补充方式：无更年期症状的妇女，每天30mg大豆异黄酮，每年2－3个月左右；有更年期症状的妇女，每天60mg左右，服用至症状消失后，继续服用4－6个月，以后每年补充6个月左右。
发布:王玉超 | 分类:大豆异黄酮 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:
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