究竟多大年龄服用大豆异黄酮才合适？有很多朋友认为只有35岁以后才能服用，大豆异黄酮补充雌激素研究网认为并不是这样的，因为随着社会发展，生活工作压力加大，越来越多的年轻白领开始出现各种早衰症状，比如月经失调，闭经，皮肤干燥等等一些缺乏雌激素的症状，要医院以前雌激素六项发现总是有一两项或者更多项出于偏低状态，这时候就应该服用大豆异黄酮补充雌激素！　

   大豆异黄酮在化学结构上与体内的雌激素的化学结构相似，因此又叫做类雌激素。成年女性随着年龄的增长体内的雌激素减少，会出现各种各样的症状，如：皮肤干燥起皱纹，更年期综合症，骨质疏松等等，补充大豆异黄酮对预防和改善这些症状都是有好处的。

  大豆异黄酮是从大豆里面提取出来的，吃大豆、豆腐及其他豆制品都能补充一定的大豆异黄酮。

  其实补充大豆异黄酮的年龄是不一定的，如果从身体情况看你感觉体内雌激素太少需要补充的时候就可以补充。有的观点说在35岁以后服用，可能是大多数女人35岁左右进入更年期，因此，35岁之前吃就可以预防，35岁之前症状出现了再吃就是改善。