怎样才能知道是否已处于更年期？更年期不想生命中的其他某个时期有着特定的时间段，它没有明确的进入时间，也没有明确的完成时间，特别是不能以一项检验或一组症状来认定的。没有任何一种症状或检查可以排除或确定更年期。根据年龄、月经史、体格检查以及激素检查（血中的雌激素、孕激素、、促卵泡激素、促黄体生成素、血清抑制素）等情况综合起来是辨别女性是否处于更年期的可靠方式。
 
女性更年期从什么时候开始？
更年期究竟从什么时候开始，在多数妇女的记忆中是模糊的，调查时多数妇女只能说出何时绝经，往往不记得何时开始不适，何时症状消失了。
  据一项调查结果显示：
  40岁左右的妇女         10%开始绝经过渡期
  45岁                             50%的妇女处于绝经过度期，10%已经绝经
  51岁                             50%已绝经
  目前认为：
1、 凡年龄在40岁以上的女性，出现更年期综合症的一种或一种以上症状，即使月经正常，也是更年期的开始。
2、 40岁以下已出现长期闭经的卵巢早衰的女性，双侧卵巢切除后或盆腔放射治疗后，出现更年期症状时，也意味着更年期的开始。
3、 值得注意的是：更年期症状也可能起源于其他健康问题，因此不要机械地只按照女性的年龄来确定其健康状况。比如，不规则阴道流血是更年期的主要症状，但宫颈病变（如宫颈息肉，宫颈炎）、子宫肌瘤、子宫内膜病变（子宫内膜增生、子宫内膜癌）、功血等也可引起不规则阴道出血；血液系统疾病，比如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、骨髓异常增生症、骨髓纤维化、血管免疫母细胞瘤、血小板无力症、白血病、凝血因子缺乏等都有可能导致子宫出血。血液病导致的子宫异常出血占到63%。因此要充分了解这些症状，仔细分析，而不仅仅把它归为更年期问题。
4、 女性更年期预测指标是什么？
（1） 通过家族遗传进行预测
 由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定得关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但是这些指标并不是绝对的，更年期可因地域、种族、环境、气候、经济、营养、结婚及避孕方式的不同而不同。如果有吸烟史的更年期就会来的早，吸烟的妇女月经期间会提前3年结束。从遗传的角度看，很可能在与父母或祖母大约一样的年龄时经历更年期。
（2） 从初潮年龄预测更年期的年龄
        多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄时负相关，即初潮年龄越早，更年期（绝经）年龄越晚；相反，初潮年龄越晚，更年期年龄则越早。
（3） 月经紊乱现象
月经紊乱为最终绝经期前的月经表现形式，是进入更年期的重要指标之一。另外，如果子宫切除但卵巢完好，更年期也很容易提前到来。