大豆异黄酮网网友问：我服用过一段时间**大豆异黄酮，但是一段时间以后出现排便不畅的情况，这是怎么回事？是不是我根本不适合服用大豆异黄酮？

大豆异黄酮网专家：一般来讲，大多数女性是在来月经之前的几天出现便秘，来月经后便秘缓解或消失，这与经前雌激素水平相对低，而孕激素水平相对高关系密切。如果症状不严重，这属于正常的生理现象，在女性当中很普遍。到了更年期以后，由于雌激素水平下降明显，这种症状也会随之加剧。

因此，通常服用大豆异黄酮等类似雌激素的产品可以改善这种症状。但是也要注意，由于排便的问题比较复杂，饮食，喝水，情绪，工作压力等等都会影响到，不单纯是雌激素或大豆异黄酮的问题。

大豆异黄酮对更年期综合征的效果非常好，如潮热盗汗，情绪不稳定，骨质疏松等等。但如果是想美容美体就不算很合适了，还有很多更好的办法。

我建议可以减少服用量，然后观察效果，同时要多喝水，多吃蔬菜水果。给你一个小窍门，我自己每天都用，效果不错，喝“阴阳水”，晚上睡前晾半杯白开水，早上起床后马上在杯子里加半杯热水，然后喝下去，过10分钟就会有上厕所的感觉。注意，一定要起床后马上喝，晚了效果就不好了。

另外你的体质很可能是热性体质，平时需要注意少吃辣，少喝酒。

希望大豆异黄酮网专家的解答能对你有帮助