大豆异黄酮的主要来源就是豆类制品，常喝豆浆有助于吸收大豆异黄酮，但是，豆浆中的大豆异黄酮含量少且不易吸收，要想补充大豆异黄酮，就需要搭配营养元素才能有助于吸收，下面，就向大家介绍几种容易吸收大豆异黄酮的豆浆喝法。
　　喝法一：“香蕉豆浆”（1人份）。选取熟透的黄香蕉半根、无糖豆浆200毫升。把香蕉剥好皮，切段放入杯子当中，压烂，加入豆浆搅一搅就OK了。
　　喝法二：“黄豆浆浓汤”（1人份）。取黄豆粉两匙半、无糖豆浆150毫升、盐、葱花和胡椒少许。先用少量的豆浆将黄豆粉融化，再全数倒入。放在炉火上用中火加热至温热，加入适量盐和胡椒调味，最后撒上葱花就可以喝了。
　　喝法三：“多多豆浆”（1人份）。用优酪乳或养乐多30毫升、无糖豆浆200毫升。将豆浆和养乐多倒在一起混合均匀即可。