雌激素偏低女性是否可以通过食补的方法补充雌激素

       在体内雌激素减少的情况下，通过适当的饮食补充和运动，是能够改善机体雌激素水平的。如大豆、苜蓿、芹菜及一些水果均含有植物雌激素，常吃这些食物，可以补充女性雌激素的不足，但通常会受到量的限制。

      以大豆异黄酮为例，科学研究表明，每天需补充30－100毫克植物异黄酮才能满足人体需求，相当于每天吃半公斤左右的黄豆，一般情况下，我们很难坚持。百爱精制大豆异黄酮每片含有天然植物雌激素大豆异黄酮50毫克，补充方法安全、稳定、有效，是女性补充雌激素的最佳选择。