一般而言，绝大多数妇女在35岁左右就开始出现卵巢功能退化，雌激素水平下降，这个过程非常缓慢，开始时并无明显的表现，但如果等出现明显的症状，身体器官已经发生病理性改变，再治疗往往是复杂而困难的，已发生的衰老表象和器官功能性退化也很难逆转。因此，女性到了35岁，就应该意识到自己身体可能已经开始退化，注意补充雌激素和其它营养成分，这样才能延缓衰老过程，较长时间地保持身体活力。此外，以下一些表现有助于提醒你已有雌激素低的情况发生：

 1、 颜面出现不能控制的潮红，持续的时间短的几秒钟、长的数十分钟。

 2、无其它原因的月经周期紊乱，周期过长、过短，经期延长，出血量或过多、或过少，特别是这种

 3、 失调情况稳定、持续出现时更应警惕。

 4、 无其它原因的性生活体验改变。

 5、出现情绪、性格改变，变得不稳定，容易发脾气、动感情等。

 6、无其它原因出现的腰背痛、肢体痛。