雌激素缺乏大多与不科学的生活方式及饮食习惯有关。女性体内有400多个部位含雌激素的受体,雌激素的作用范围如此之广。当女性进入熟龄期后,体内雌性激素逐步减少,身体也在走下波路,尤其是现在女性生活压力大,工作节奏快,生理发生变化,导致衰老更快,尤其是产生更年期症状以后,随着雌激素的大量减少,这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化。
罐装食物:某些灌装食物中,含防腐剂及染色剂等成分,已被鉴定含环境雌激素,经常食用会引起体内雌激素紊乱。
自来水:因为自来水水管内脱落物,含有类似化学雌激素,对人体有害。
肥胖:肥胖女性多余脂肪就可以成为雌激素的来源。
缺少运动:经常做健身运动的女性,她们体内的雌激素水平是较低的。
烟酒伤害:酒精可使体内雌激素量上升,经常饮酒可以增加得乳腺癌的风险。
体内饱和脂肪过多,会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促进乳癌细胞形成。
熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。
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