第一讲　大豆异黄酮

根据临床研究发现，大部分成年女性因缺乏医学常识，自我保健意识淡薄，尤其缺乏对自身雌激素作用的认识和了解，导致身体出现了一些女性特有的疾病。如：月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺增生、乳腺癌、更年期综合症、骨质疏松等30多种疾病。帮助成年女性了解雌性激素对女性的独特作用。愿天下的女性健康一生、美丽一生。也希望男人通过了解女性，理解、关怀女性；愿天下的家庭和睦幸福！

1、大豆异黄酮简介？

大豆异黄酮在分子结构上与体内的雌激素相似。因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物如烯雌芬、尼尔雌醇、倍美力等相比，大豆异黄酮的独特之处是它具有雌激素双向调节作用和作用温和两个特点。

①对身体雌激素的双向调节作用。当人体内雌激素水平低时，大豆异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用。当人体内雌激素水平高时，大豆异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同样发挥弱雌激素效应，但由于它的活性仅为体内雌激素的2%，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用，这就是著名的大豆异黄酮对雌激素的双向调节作用机制。

大豆异黄酮的双向雌激素调节作用使它能够运用于更广的范围和更复杂的情况；从单纯的雌激素过低或过高；到较复杂的内分泌失调；大豆异黄酮都能不同程度的发挥作用，而且20－60mg大豆异黄酮可以相当于一片结合雌激素的作用。此外，由于大豆异黄酮作用温和、安全，因此能长期服用。根据自身情况适时选择使用大豆异黄酮，能明显延缓卵巢机能衰退，对于已经处于更年期的妇女，服用大豆异黄酮亦能有效缓解各种更年期症状。

②抗癌作用。大豆异黄酮的抗肿瘤作用主要通过以下机制来实现的：一是大豆异黄酮的抗雌激素作用，能抑制一些依赖于雌激素生长的肿瘤的繁殖；二是其对肿瘤细胞合成过程中所需的酶，如酪氨酸激酶和拓扑异构酶有明显的抑制作用；三是在癌细胞繁殖阶段，大豆异黄酮有明显的抑制肿瘤血管增生的作用，间接抑制肿瘤细胞的生长；四是大豆异黄酮的抗氧化作用，能减轻活性氧、自由基对细胞的损伤，防止细胞突变和癌的发生。

大豆异黄酮的肿瘤作用突出地表现在一些对激素有依赖的肿瘤上，如乳腺癌（雌激素依赖性肿瘤），大量的实验及临床研究已证明此点，同时对其它一些肿瘤，如胃肠道肿瘤、肝癌、前列腺癌等也有抑制作用。

③降低胆固醇，预防动脉硬化。大豆异黄酮通过增加极低密度脂蛋白受体活性、防止极低密度脂蛋白受体过度氧化，抑制血管平滑肌细胞的增殖、抗血栓生成等作用机制，使血小板活性降低，使其在血管壁上的沉积和聚积减少，阻止动脉粥样硬化的发生，减少女性心血管疾病的发生。

④改善骨质疏松。中老年女性骨质疏松发病率比男性高，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，破骨细胞活性增加而至。大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，还能阻止破骨细胞酸的分泌，使骨质流失减少；此外，大豆异黄酮能增强机体对钙的利用，增加骨密度，因此能加强其它一些补钙制剂的作用。

⑤安全、无毒副作用。植物异黄酮中最常见的是大豆异黄酮，大量的实验和人群研究表明，长期服用大豆异黄酮是非常安全的，特别是与目前常用的雌激素替代疗法中的一些药物增加乳腺癌和子宫内膜癌患病危险这一点不同，大豆异黄酮没有这方面的危险。相反，国外动物研究表明，由于植物雌激素占据了体内雌激素受体，同时，激活了其它抗癌机制；因此，大豆异黄酮有确切的预防乳腺癌和其它恶性肿瘤的作用。

2、大豆异黄酮与女性防衰老？

进入20世纪90年代，国内外的生物学家、化学家、医学家被一种神奇的物质所吸引，这存在于大豆中的神奇物质被称作“大豆异黄酮”。

    流行病学资料表明，长期食用大豆的东南亚人群中，癌症、动脉粥样硬化等心血管病症的发病率明显低于西方。在日本，乳腺癌的发病率是美国的1/4；妇女更年期综合症的发病率只有美国的1/3；这个现象已引起科学家的注意。经研究发现，大豆中含有一种结构与雌激素相似的物质叫异黄酮，它是大豆中的一种非营养成份，具有生理活性，能产生类似雌激素的效应，而被称之为“植物雌激素”。

    雌激素是一种性激素，它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟、刺激女性副特征出现外，还影响代谢功能；雌激素必须维持在一个正常水平，否则就会引起一系列的病症，如妇女更年期雌激素水平急剧下降就会引起雌激素缺乏的相关病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。已经证明，长期缺少雌激素可使子宫内膜癌发生率增加5倍至7倍，尽管可以通过补充孕激素来防止子宫内膜癌的发生，却不能防止乳腺癌的发生，大豆异黄酮作为植物雌激素，可以避免因补充雌激素而产生的那些副作用。它具有两个特点：其一，双向调节雌激素活性。即对雌激素水平高者，能起到抑制其活性的作用；对雌激素水平低者，可以起到促进其活性的作用。其二，它能有选择地与雌激素受体结合。它与脑、前列腺、膀胱、心血管、骨组织这些受体的亲和力强，而对子宫、卵巢乳腺等的亲和力弱，这样就避免了因补充雌激素可能诱发癌症的危险。

    ①大豆异黄酮的抗肿瘤作用。1980年，国外首次报道了在动物的食物中加入大豆制品可以降低X-射线诱导的大鼠乳腺癌发病率实验，而大豆异黄酮具有的抵御癌细胞的作用的报道，则首次见于1993年。流行病学发现，摄入较多的大豆食物，可减少乳腺癌、前列腺癌、肠癌和子宫癌的发生率，体外及动物试验发现，大豆异黄酮对癌细胞具有抑制作用，可减少人体癌症的发生率。摄入植物雌激素最高的妇女发生乳腺癌的危险大大减少。目前，美国比卡林纳大学研究者们正在一批志愿者中进行更为深入的实验。

    ②大豆异黄酮对心血管疾病的作用。心脏病也是一种与雌激素相关的疾病，与男性相比，女性在绝经期后与男性差不多，可用雌激素水平高低来解释。亚洲国家人的心血管发病率低于西方国家，这与食物中含有大豆蛋白能改变血浆中脂质水平不无关联，20世纪70年代已有报道大豆蛋白可降低血胆固醇，发现其中起主要作用的正是大豆异黄酮。其降低血脂的机制为：促进甲状腺素分泌，促进胆汁的排泻和雌激素样的作用，如对血小板、淋巴细胞、单核细胞及血管内皮等多种细胞均有良性影响，其抗氧化的作用在一定程度上抑制了动脉粥样硬化的形成。最近，美国的食品药物管理局（FDA）把大豆列为能够“真正降低心脏病危险的食品”之一。

    ③大豆异黄酮对骨质疏松症的作用。骨组织通过破骨与成骨的偶联活动而自我更新和重建，破骨细胞吸收旧骨，而成骨细胞形成新骨，完成骨转换。如果新骨不能填满旧骨被吸收后留下的空隙，则骨代谢出现负平衡，骨量减少。成骨细胞和破骨细胞上均存在“雌激素β受体”，当雌激素不充足时，雌激素对女性骨代谢平衡保护调节也随之丧失，引发进行性骨量丢失，使骨密度降低。导致骨质疏松。另有报道男性骨质疏松的重要原因也是缺乏雌激素。目前，欧洲已人工合成雌激素代用品“依普黄酮”作为骨质疏松症的治疗药物，代谢产物之一为黄豆苷元。

    ④大豆异黄酮对早老性痴呆症的作用。早老性痴呆是目前最常见的一种痴呆症。女性多患，近年来研究表明，人类的大脑也属于雌激素作用的靶组织，脑内具有记忆功能的海马突触小体含雌激素受体，雌激素水平也与老年性痴呆密切相关，这已为医学界所证实。最近，美国科学家做了一个有趣的实验，他们用人类绝经的动物模型（切除卵巢的老年雌猴）作为研究对象，把它分成两组进行对照实验，一组服用一定剂量的大豆异黄酮，另一组服用雌激素，三年后结果显示，服用大豆异黄酮的老年雌猴中几乎没有与早老性痴呆相关的蛋白变化。这就证明了大豆异黄酮和“真正”的雌激素对脑部都是有益的。

    ⑤大豆异黄酮的对更年期综合症的作用。进入更年期的妇女由于雌激素水平降低，会有明显的不适症状，属交感神经系统的变化，会出现一系列的病症，称为“更年期综合症”。研究日本妇女面颈红热的数量比加拿大妇女低得多的原因时发现，日本妇女尿中植物雌激素含量相当高，大豆异黄酮可减轻女性的热潮红与绝经期综合症。对自然绝经和手术绝经的妇女，大豆异黄酮显现雌激素样的作用，可作为子宫切除后雌激素的代用品。大豆异黄酮可改善肝功能、抗糖尿病、治疗偏头疼、防止皮肤衰老和皱纹、保护皮肤因紫外线照射而引起的损伤、产后抑郁症等。

    大豆异黄酮的神奇功能已为科学界证实，大量的流行病学及体内、外基础医学研究表明，大豆异黄酮是有益于人类健康的，科学合理地食用大豆制品有助于防治与雌激素水平相关的病症。

3、人为什么会变老？

人如自然界万物一样，都离不开生老病死。人的各种体内脏器像一个永不懈怠的机器在不停的运转。随着时间的推移，受各种内因、外部环境的影响，导致各脏器不断的发生衰老、出现故障，影响整体的运转。有些故障往往是致命的，如控制人体神经的大脑发生故障，就会出现脑出血、脑瘫等危症；俗称“人体泵”的心脏若出现冠状动脉狭窄即可导致心肌供血不足，就可能造成心肌梗塞或猝死；具有解毒、排毒功能的肝脏和肾脏出现问题，将导致肝炎、肝硬化、肝癌和尿毒症。

根据生物学的普遍规律及动物实验的结果推测，人类的自然寿命应为100－150岁。但是自古好像还很少有人能达到如此高寿。这恰恰说明一个问题，人的生活习惯和环境的污染降低了人的寿命。那么我们所要做到的就是每天看护好自己的生命机器，定期进行清洗、保养。大家都知道，有些东西坏了是修不好、补不来的。生命对人只有一次，所以应该珍惜，时时注意保健。不然就会象有人天天开一个有故障的汽车，势必将导致车毁人亡的惨剧。所以要了解自己器官的“功能”和“作用”，做好保养，安全度过人的一生。

4、如何认识女人？

    1、在细胞医学上区别：男女各有一对染色体，女人的染色体是XX，男人的是XY。

2、在第一性征上区别是生殖器结构、功能的不同。

3、在第二性征上是由男女外表特征来区别的：而这些区别在于女人的发育全程由雌性激素来左右，男人的发育全程由雄性激素来左右。这就是说没有雌激素就没有女人的特征，雌激素不足就不会成为完整的女人。

女人一生中的生理变化很大，从新生儿期，经过青春期而步入成熟期，最后又经过更年期进入老年期。在这两个过渡时期中，受雌性激素的影响，女性的生理和心理都会发生很大变化，自然也需要更多的保健和护理。

5、成年女人缺什么？

女性到了青春期，卵巢分泌的雌激素开始影响女性的第二性征，促进女性的生长发育。

女性成年后，随着年龄的增长，卵巢的功能将逐渐衰退，最终停止分泌雌激素。这个过程的成长，从20多岁开始逐渐减少，35-40岁将大幅度减少，60岁降到最低。由此给女性带来了很大的麻烦，导致出现一系列女性特有的生理变化和疾病的重要原因之一。如月经不调、月经量不正常、子宫肌瘤、乳腺增长、失眠多梦、神经衰弱、骨质增长、骨关节炎、面部潮红、高血压、冠心病、手脚发凉、发麻、糖尿病等一系列病症。因此，成年女性不能缺少雌激素。

6、雌激素是什么？

雌激素：雌激素就是指雌酮分子，雌激素有雌酮、雌二醇、雌三醇；其中以雌酮（CONJUGATED ESTROGEN）作用较温和，副作用低。雌二醇活性太强，易引起副作用，雌三醇活性太弱，不起作用。所以建议使用含有天然雌酮产品较好。

7、激素能够起到相互调节的作用吗？

血液中某种激素的含量水平，还会对另一种激素发生调节作用。

    例如：大脑腺垂体所分泌的几种激素能调节甲状腺、性腺等内分泌腺的分泌，使人体各个器官能有效顺利地运行。激素是通过神经系统来共同控制各种器官的活动。

    如雌激素的分泌不足将影响与其它激素间的平衡，导致其它激素的分泌不正常。就像调料一样，要是少了盐，其它调料放多放少都显得没味。

    尤其是雌激素在女人的一生中扮演着极其重要的角色，女人绝经就是因为雌激素分泌接近停止所造成，是衰老的标志。

8、缺少雌激素为什么影响月经的正常周期？

    女性在进入青春期后，月经周期受下丘脑-脑垂体-卵巢轴的平衡调节，三者必须通力合作，才能保持月经周期的正常运转。然而随着女性年龄的增长，性腺功能逐渐走向衰退。卵巢也开始萎缩，雌激素分泌的减少，使它所在的下丘脑-脑垂体-卵巢轴也将失去平衡。这时，月经周期开始紊乱，经前期紧张、经期不准、月经周期延长、血量异常，有的甚至完全闭经。20－30岁发病率22.5%，31－40岁为34.3%。

    月经改变的表现大致分为三种类型：

    ①月经间隔时间长。行经时间短，月经量减少，然后慢慢停经。

②月经不规则。有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经。

③突然停经。平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期综合症。

    这个阶段的女性，如适量的补充雌、孕激素，将可以调节体内的含量，改善雌激素缺乏影响的周期异常，并能延缓更年期的到来。

9、为什么缺少雌激素容易患高血压、冠心病？

    雌激素对心血管有重要的保护作用。最新研究表明，它可直接调节血管舒张因子前列环素和内皮舒张因子的活性，使血管扩张，降低血压，预防血栓形成。雌激素还能与脂肪代谢，可降低血胆固醇。雌激素的缺乏，将影响脂质代谢，造成血液内脂肪沉积，使血管壁变厚，管腔变窄、变脆，易形成冠状动脉硬化，导致血压升高。绝经后女性易发生心律不齐，心动过速或过缓，并且常与潮红多汗同时发生。这就是中年女性较男性易患心脏病的重要原因。

10、为什么缺少雌激素容易尿频、尿急、尿失禁？

雌激素具有影响女性生殖器官上皮细胞发育的作用。女人上了年龄以后，随着雌激素水平的降低，尿道粘膜萎缩，尿道口及尿道上皮变薄。加之盆底肌肉松弛，后尿道周围的横纹肌张力亦消失，容易出现尿频及张力性尿失禁。雌激素的缺乏，也会导致骨盆腔萎缩失去弹性，骨盆底肌肉、韧带、筋膜退化，导致子宫脱垂，膀胱，尿道膨出。尿频、尿失禁常常与中年以后雌激素水平下降有关。有些妇女不明白这是怎么回事，每天夜里频繁上厕所。把它当成泌尿系感染，吃消炎药，也不管用。直到老也没弄明白，还把它当成上年纪以后就应该有的现象。其实，出现尿频、尿失禁，是不正常的，它给生活带来许多的不方便。因为缺少雌激素使生殖器官萎缩、阴道变短、阴道壁变薄，容易受外界病毒、细菌的感染，所以老年人得泌尿感染的人比较多。而泌尿系感染的典型症状就是尿频、尿急、尿痛。一般无感染，无其他病因的中老年出现尿频、尿急就应考虑到由生殖器官萎缩所致。

    解决这个问题实际很简单，只需你年轻时不断补充雌激素，防止盆底肌肉老化松弛及尿道口、尿道上皮变薄。年轻时补充了雌激素，到中年后就无需遭遇尿频、尿失禁的困扰了。

11、缺少雌激素为什么会导致失眠？

    雌激素可以维持丘脑-脑垂体-卵巢轴的平衡，使脑垂体正常分泌褪黑激素（脑白金的主要成份之一）。就像儿童玩的积木一样，摆好的积木如果掉了几块，就会造成重心不稳、坍塌。激素间的相互作用非常敏感而脆弱。另外雌激素可使神经功能保持正常。植物神经的主要功能是控制代谢、消化、泌尿等副交感神经系统。副交感神经是不受大脑思维所控制的神经反射反应。

    雌激素缺乏将使大脑皮质功能及植物神经紊乱，造成脑垂体分泌褪黑素失调。从而引起失眠、头痛、易兴奋、易疲劳等；导致神经衰弱；造成失眠、消化、泌尿等系统紊乱，导致面部血管扩张，颜面潮红，并容易发生高血压。其它症状如盗汗，四肢发冷、厌食、消化不良、腹泻或便秘、尿频等。绝经后有头胀、潮红、潮热、盗汗、寒战等症。持续一年的占85%，持续5年以上的占25～50%。出现这些症状往往查不出病因，其实与雌激素的缺乏有关。人可以10天不吃饭，但10天不睡觉就很快死亡，不要忽视睡眠对人体的作用。补充雌激素可促进褪黑素分泌，防治神经衰弱等症。

12、为什么缺乏雌激素易患糖尿病？

    雌激素能参与影响神经-体液-内分泌的调节作用。缺乏雌激素将引起甲状腺和肾上腺皮质机能亢进；发生脂肪、糖以及钙磷代谢异常，表现为高血脂、肥胖及冠心病等。

    糖代谢紊乱可导致胰腺分泌不正常。胰岛素分泌量不足，血糖升高，易诱发糖尿病。所以糖尿病、高血脂多发生于绝经后的女性。钙磷代谢异常，可导致肌肉酸痛，易疲劳。

13、为什么缺少雌激素容易患骨质增生、颈椎病？

    雌激素主要影响维生素D的吸收。维生素D的主要作用是增强钙吸收和保持总钙量，减少骨流失，防止因骨质变松后诱发骨质增生、骨折。如：生锈的桥柱，外表没有变化，但内在质量已发生严重变化，支不住桥的重量，必然形成危桥，甚至导致坍塌。维生素D的缺乏，将连锁导致钙吸收障碍。缺钙将直接导致骨质疏松，骨质变松了，体重却增长了，在高体重的重压下，必然导致发生变化。长此下去可造成骨质增生、骨刺、腰酸背痛、身高萎缩、脊椎变形、疼痛等。女性一生丢失骨量占40～50%，45岁后每增加5岁，髋部骨折率增加1倍。这也就是大家很少看到男人骨质增生，而绝经后女性大部分将摆脱骨质增生的折磨。而真正发生骨质增生后再想治疗将很困难，因为其过程是不可逆的。就像木材可以造纸，但纸张却不能变成木头一样。

    据调查：老年女性骨质疏松发病率为90.48%，50岁以上脊椎骨折发生率为15%，可致残。在欧美国家，绝经前后的妇女已有80%以上使用雌激素进行预防和治疗。

14、缺少雌激素为什么容易患风湿、关节炎？

缺少雌激素将造成骨质疏松症，钙的吸收减少，导致血液中钙含量降低，缺钙会诱发免疫变态反应，导致骨关节疼痛、四肢肌肉酸痛；而维生素D减少，导致钙吸收减少。既没有雌激素，就没有维生素D，没有维生素D就吸收不了钙、补再多的钙也吸收不了，岂不是干着急吗？这就是为什么常规补钙没有效果的原因。就像用漏眼儿的水桶打水一样，井里有再多的水也打不上来，打不上来就喝不着水。

    所以补钙要有方法，必须要从原发病开始，补充雌激素，维生素D含量增加，吸收钙的能力就增强了。这就是为什么风湿，关节炎等病痛多发生在中老年女性身上而男性较少的原因。

15、缺少雌激素为什么会使皮肤干燥、起褶皱？

   雌激素影响神经-体液-内分泌之间的调节与平衡，尤其影响维生素A、维生素B¹、维生素B²、维生素E、维生素D的吸收，而大量的维生素可以抑制皮肤氧化和色素沉着。缺乏雌激素打破代谢平衡后，将出现代谢紊乱、体液失调，导致皮肤水份不够、干燥、萎缩，形成皱纹；维生素吸收的不足，将导致黑色素沉着，形成各种色斑，显得苍老。一般女性25岁以后皮肤变化开始逐渐明显起来。

16、为什么女性同样年龄却显得比别人年轻很多呢？

其原因很简单，除了注意保养外，就是其卵巢功能比一般常人旺盛，雌激素分泌量比别人高。

17、为什么缺少雌激素容易脱发、斑秃、白发？

    雌激素能影响毛囊素的分泌，在青春期促进女性头发、阴毛、腋毛的发育；随着成人期的来临，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌也越来越少，女性头发脱落，阴毛、腋毛也脱落变得稀少，容易出现秃顶、斑秃、白发等症，严重影响女性的外观容颜。事实上，女性中老年脱发一般代表着卵巢功能正在衰退。这就是女性为什么不像男性，30岁早早就有秃顶的原因，就是因为有雌激素在起保护作用。为了预防衰老，保留一头浓密、漂亮的长发，适当补充雌激素是十分必要的。

18、缺少雌激素为什么会影响免疫力；易患流感、结核、肺炎、乙肝等传染病？

    雌激素影响以下四种免疫因子的正常分泌：白介素（IL）、集落刺激因子（CSF）、干扰素（IFN）、肿瘤坏死因子（TNF）。

    缺少这四类免疫因子就容易受病毒、细菌、衣原体等感染：如泌尿系统感染、口腔溃疡、流感、典型和非典型性肺炎、肺结核、肝炎等。

    在传染病高发、流行的地区，同样在一个环境下，有的人就得了，有的人就没有得。有的患者痊愈了，有的患者却去逝了，这与每个人的免疫力，对病毒的抵抗力不同也有一定的关系。

    同样是一家人，一起吃饭，的有患了乙肝，有的就没事，这也是同样的道理。在临床上干扰素和转移因子治疗乙肝，其实就是通过提高身体的免疫力，作为一种治疗方法。中老年女性应在传染病高发区、高发时间适当补充雌激素提高免疫力。

19、为什么缺少雌激素会影响女性的性生活？

    雌激素主要作用还有促进阴道发育，促进性腺分泌，维持阴道弹性，促进性欲，促进性腺体分泌润滑液等作用。可以保持阴道正常酸度，保持正常酸度才能预防厌氧菌等侵入，如常见的滴虫病等。

    缺乏雌激素将导致阴道萎缩、干涩、变窄、变短、性欲冷淡、性交困难、性交疼痛、无兴奋反应；易导致外阴瘙痒、外阴炎、阴道炎，严重者导致阴道前后壁脱垂。缺少雌激素将严重影响女性的性生活。

20、为什么缺少雌激素会影响女性的身材、乳房发育？

    雌激素在青春期可以使女性保持体态丰满而柔和，体现女性与男性的不同。在乳腺发育上，雌激素具有刺激乳房发育、保持乳房弹性、硬度作用。适当的补充雌激素可起到丰乳的作用。

    缺乏雌激素会导致乳房变软、下垂，所以乳房变软、下垂是雌激素分泌量下降的一个重要指标。缺少了雌激素就完全需要用特殊的乳罩来保持乳房的形态。

    雌激素的多少影响女性体内的脂肪代谢，女性内分泌主要受下丘脑-脑垂体-卵巢平衡轴操纵控制。雌激素的减少，导致内分泌出现障碍，脂肪代谢受影响。加上运动量不足，脂肪逐渐堆积在腹部、大腿周围，导致女性体型发胖、变形臃肿、发福。

这种现象多发生在40岁以后，有些人会提前。这也就是女性绝经后都变成“水桶腰”的原因。不想变成水桶腰，不想乳房过早下垂，就要及时的补充雌激素。

21、为什么缺少雌激素会导致更年期提前？

    每个人卵巢功能衰老的时间都各不相同。如果提前衰老、雌激素的分泌也将提前终止，那么更年期就提前；如果及时补充雌激素，就可以延缓更年期，避免更年期综合症的发生。

22、为什么缺少雌激素易脾气暴躁、影响家庭和睦？

    女性到了更年期后，身体发生各种不适症状：如体型变形、皱纹增加、失眠、易发怒、心理不平衡、易产生自卑心理，直接影响家庭的和睦气氛。更年期女性一方面是要及时补充雌激素来进行调理，另外也要做好心理的准备，人生总要走过这一阶段。补充雌激素，减少更年期的烦恼。

23、为什么缺少雌激素易患乳腺增生和乳腺癌？

    雌激素可促进乳房、乳腺发育，并保持乳房的正常硬度。成人期女性应学会乳房的自我检查。及时发现疾病的存在，早期预防。目前女性中年后乳腺增生的发病率居高不下，严重影响女性健康；乳腺增生症高峰在35－40岁，发病率高达10%左右，乳腺癌是导致20－74岁女性死亡的第一杀手。

24、为什么缺少雌激素产生女性多毛症？

女性的卵巢除分泌雌激素外，还分泌少量雄性激素，如雌激素分泌不足，将会使少量雄性激素活性增强，导致女性多毛症。如：腿毛加重、加黑、汗毛黑而且长，如胡须样，发音较粗，这些都使女性很苦恼。女人长着男人样的小胡子，刮，又不敢刮，害怕刺激生长或留下青痕，一到夏天还要刮腿毛。

    其实解决这个问题很简单，只要适当补充雌激素就可以拮抗雄性激素的活性。

25、为什么粉刺、痤疮与雌激素有关？

    1、痤疮是一种毛囊与皮脂的皮肤病，属慢性炎症性皮肤范畴。因其初起损害多有粉刺，所以本病又称粉刺。本病为常见病，多发病，总发病率约占人口的20～25%，尤其好发于青春期男女。一般男性比例高于女性，病程缓慢，30岁以后病情逐渐减轻或自愈。本病属于中医学“肺风粉刺”，“痤”，“粉刺”，“酒刺”等病的范畴。

    2、成年女性粉刺、痤疮的病因和发病机理比较复杂，目前尚无定论。一般人认为与内分泌因素、皮脂及毛囊内微生物有关。

    ①内分泌因素：女性缺乏雌激素导致雄性激素分泌旺盛，促进皮脂的发育和过多的分泌。在皮脂，毛囊中的微生物，寄生虫的作用下，皮脂被分解在酸性物质，它们刺激毛囊，引发炎症，导致粉刺。

    ②由于酸性物质的持续刺激，使毛囊壁损伤，破裂，脱落的角化细胞及痤疮杆菌等进一步侵蚀真皮，从而使毛囊发生化脓，形成痤疮。

26、如何正确补充雌激素？

使用天然的植物雌激素为宜。天然的植物雌激素一般存在于高纬度产出大豆制品中，含量尤为高，但不要选择大豆胚芽中提取的异黄酮产品，大豆胚芽中所含异黄酮很高, 而诸多的应用研究报告表明，对人体有益的有效成分为异黄酮及其甙元，大豆黄素的甙元也效果不错。所以说，用胚芽提取的异黄酮应用效果不很理想。
    另外，由于胚芽中还含有其它物质，却很少蛋白，如果制造低纯度异黄酮产品时，除异黄酮以外的其它物质，则是常常不受欢迎的，这一点就不如用豆粕提取的异黄酮。百爱牌大豆异黄酮纯以黑龙江北大荒黑土地绿色种植基地出产的大豆为原材料的豆粕生产，与大豆胚芽中提取的异黄酮产品本质不同。在卵巢功能开始衰退时，就要常年坚持补充雌激素。

27、服用大豆异黄酮会使体形发胖吗？

服用大豆异黄酮不会使体形发胖。因为大豆异黄酮是产生雌激素样作用的类雌激素，是由纯植物大豆中提取，不是人工合成激素，也不是由动物体内提出的。服用大豆异黄酮不但不会使体形发胖，对一些因内分泌系统功能性肥胖女性还可以起到减肥作用。

28、为什么提高健商（HQ）对女人很重要？

了解了雌激素对女性的重要影响，女性朋友们也应该真正关心自己了。缺乏雌激素给女性的影响是在你不知不觉中发生变化。当影响已经造成时，再想挽回是来不及的。这么多常见、多发、困扰女性身心健康的疾病其实诱因很简单，就是女性性腺分泌失衡导致的。了解女性健康的基本常识，只要及时补充、调整雌激素就能避免将来出现如此众多、致命的疾病。

有时间女性朋友们应多到书店和图书馆去了解这方面知识，提高自己的健康知识。国外现在就提出一个概念，叫健商（HQ）。大家可能都知道智商、情商的概念。智商和情商的关系简单比喻就是“三分天注定，七分靠打拼”。而健康是决定成功的最基本的条件。你有天大的学问、比尔·盖茨般的财富，要是没有了健康就一无所有。所以要学习医学知识，提高自己的健商，改变自己的未来。

29、为什么预防胜于治疗？

疾病往往是给你机会预防和治疗的，如果知道潜在的危险就赶紧行动。

对雌激素缺乏导致的危险不了解、不在意，将必然导致各种妇科疾病的不期而至。等到这些疾病发生恶化时，势必人去财空。目前，癌症一年的治疗费用约在10亿以上。

30、什么是衰老？

衰老是指人在生长结束（一般在25－30岁），尤其是生殖期停止（多数在55－60岁）之后，身体组织细胞普遍表现出来的生命功能逐渐下降或丧失，对机体内外的伤害性因素适应能力逐渐降低，疾病发生机会大大增加，并最终导致机体死亡的过程。

衰老的责任形式：不同层次的衰老可以在身体整体水平、器官、组织、细胞和分子水平上表现出来，又分为：

（1）结构衰老：从一个人的外表和内部结构上觉察到的衰老表现。

    （2）生理功能的衰老：运动能力降低、性功能减退、视力和听力明显减低、肺活量变小、血管弹性降低、免疫功能衰退等。

    （3）行为和心理衰老：如记忆能力减退、情感变化、智力和思维方式的变化以及行为模式的变化。

31、什么是造成女性衰老之源？

    一般女性35岁以后，卵巢功能开始退化。一些卵巢功能早衰的妇女，卵巢功能发生的年龄更早，卵巢功能退化直接引起体内雌激素水平的下降，使机体内分泌系统出现复杂的变化。

女性身体各个部分的细胞都分布有接纳雌激素的位置，称为雌激素受体（ER）。不同的组织，雌激素受体的多少有差别，失去雌激素的作用后，这些器官的组织结构及其生理功能，按照对雌激素的敏感程度不同（受体多少）表现出不同的程度的老化。

●外阴、阴道上皮变薄，阴道壁的伸缩性变小，阴道分泌物减少；子宫内膜萎缩，输卵管内膜上皮及肌纤维萎缩，卵巢间细胞增生；泌尿道上皮萎缩，肌肉张力下降；

●乳房变小，失去饱满，呈下垂状；皮肤变得松弛、粗糙，出现皱纹，尤以面部及大腿部位更为显著。

●骨质钙含量减少导致骨质疏松；

●心血管系统：血, 脂升高，动脉硬化。

●由于雌激素水平下降，副交感神经张力（兴奋剂）过高，通过预交感神经传向周围，导致植物神经系统中中枢的功能失调，因而产生不同程度的植物神经系统紊乱。

由于以上这些身体器官的改变，可引起身体功能出现复杂的改变，再现为：月经紊乱；性欲下降，性交疼痛；潮红出汗，多同时伴有血压升高；心悸、心慌气急；指、趾端发生血管痉挛性疼痛；感觉异常，如走路漂浮感、醉感，登高有眩晕感或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。不少妇女还出现精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、注意力不集中、多疑症；常有孤独、空虚、寂寞感，或疑病感、濒死感；甚至出现自暴自弃、自责自罪心理；疑神疑鬼，终日忐忑不安，严重影响生活质量。

除了这些再现外，各种与雌激素降低相关的病症发生机会也大大增加，如萎缩性阴道炎、膀胱及尿路感染、骨质疏松、关节炎、早老性痴呆等。同时，由于身体免疫系统功能减弱，导致恶性肿瘤的发生机会也明显增加。

值得一提的是：女性出现以上的衰老现象是一个缓慢的、不知不觉的过程，并且衰老现象的发生与否及其程度与社会、心理因素密切相关。夫妻关系不和谐、缺乏性生活、精神压力大、操劳过度、长期抑郁、焦虑等因素也会加速女性的衰老。

32、女性如何预防衰老？

女性延缓衰老的基本方法。

随着年龄增长，衰老是一个必然的经历，但科学技术的进步，又使衰老成为一个可以干预和调控的过程。如何才能防止衰老呢？

加强心理保健。精神有所寄托，注意陶冶性格，自我心理调节。树立正确的健康观、积极的生活态度。生活中要不断追求轻松愉快的情绪，胸怀宽阔是不老的心泉，幽默和诙谐是保持青春不老的灵丹妙药。

体格锻炼，科学合理的选择锻炼项目。如散步、气功、太极拳、体操、中老年迪斯科等，以达到全身运动，强身健体的目的。

良好的生活方式。生活要有规格，“生活有节、起居有常”；休息劳作，讲究适度；生活环境温馨整洁；重视营养，合理膳食。

定期体检，加强健康教育，提高自我表现保健意识和能力。了解健康、医学常识，注重自己身体现象变化，勤于医生咨询，利用医学检查，特别是现代各种无创和微创检查技术作身体定期检查等，是现代社会个人重要的保健方法。

女性延缓衰老的更好方法。在良好的生活方式基础上，安全、合理的补充雌激素。

补充雌激素的方式。雌激素替代疗法（HRT）。雌激素替代疗法是一种流行的改善更年期症状的治疗方法。从理论上讲，女性更年期一系列症状的发生与卵巢功能减退有直接的关系。常用的雌激素类药物如烯雌芬、尼尔雌醇、倍美力等在适当的剂量和合理的用法下能收到明显的效果，能够使中年妇女的机体保持平衡状态，获得更好的生活质量。但用这种方法补充雌激素有一定危险性，主要是增加乳腺癌和子宫内膜癌的危险，因此，一定要在医生指导和定期的医疗监测下使用，绝不能盲目使用。

从天然食物、植物中补充。豆科植物食品（如大豆、苜蓿、芹菜、一些水果）中含有少量植物异黄酮，这类植物异黄酮有雌激素样作用，在体内具有雌激素活性，常吃这些食物，可以适当补充女性雌激素的不足。这种方式最大的特点是安全可靠，但补充此类食物需要量大而持久，难以长期坚持。

选择服用健康食品。为了解决服用雌激素药物或大量进食豆科食品所带来的问题与不便，科学家用先进的方法与技术从天然植物大豆中提取的大豆异黄酮是中年妇女进行保健的最佳选择，它具有方便、安全、有效的特点。

33、哪些女性应该服用大豆异黄酮？

根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性可以开始服用大豆异黄酮。一般而言，40岁以前使用小剂量，41－50岁可使用足够剂量，51岁以后可使用大剂量；无更年期症状者剂量应偏小，有症状者剂量可加大，但总的原则，应根据个人感受和身体反应调整剂量。孕妇和哺乳期妇女不要服用大豆异黄酮。

34、大豆异黄酮多大量才会有效？

大豆异黄酮一定需要补充足够的量才有效，相等量的情况大豆异黄酮仅相当于体内激素活性的2%左右。研究证明，每天补充50－60mg大豆异黄酮，才能达到基本生理需要。推荐补充方式：无更年期症状的妇女，每天30mg大豆异黄酮，每年2－3个月左右；有更年期症状的妇女，每天60mg左右，服用至症状消失后，继续服务4－6个月，以后每年补充6个月左右。

35、补充大豆异黄酮有什么明显效果？

●通便，阴道分泌物增多

●皮肤转为光滑，弹性恢复，面色较好

●乳头、乳晕色泽变浅，乳房较以前饱满，部分妇女出现乳房胀、痛。

●情绪转好，睡眠改善，精力转好，体重减轻。

●更年期出现的症状减轻或消失，如潮热次数减少，腰背疼痛明显减轻或消失。

对于无更年期症状的妇女而言，补充大豆异黄酮最大的效果是更为长久的保持青春活力，长期甚至终身不出现更年期的症状。

36、女性自我雌激素缺乏简单测试？

1、成年后已开始无其它病因的脱发、白发。初步判定：雌激素已开始下降，影响毛囊素的分泌。

2、成年后已经开始无其它病因的失眠、神经衰弱。初步判定：雌激素已经开始下降，影响了脑垂体分泌的褪黑素。

3、年龄范围？

    20－25岁基本正常，个别人提前下降。

    25－30岁开始有下降趋势。

    30－35岁雌激素含量慢慢降低。

    35－45岁雌激素含量急速下降。

    45－50岁雌激素尚有少量分泌。

    50－60岁雌激素分泌维持在越来越低的水平。

4、开始出现无其它病因的月经不调。初步判定：雌激素分泌已经紊乱或者下降，开始影响月经的正常进行。

5、开始经常出现肌肉酸痛、肩周炎、疲劳。初步判定：雌激素含量开始下降。

6、开始出现骨质疏松导致的疾病（颈椎病、骨质增生、骨刺） 初步判定：雌激素含量急速下降，影响钙吸收。

7、已经绝经（停止月经）初步判定：雌激素严重缺乏，雌激素尚有少量分泌。

8、40岁后开始经常感冒、上呼吸道感染。初步判定：雌激素缺乏影响免疫系统。

9、性欲冷淡、性交疼痛、阴道松弛、干涩、外阴瘙痒。初步判定：缺乏雌激素，阴道萎缩，分泌黏液量下降或不分泌，难以完成性生活。

10、皮肤干燥、色斑增多、皱纹明显增多。初步判定：卵巢功能开始衰退，雌激素水平下降开始影响皮肤代谢。

11、汗毛色深/浓重，嗓音男性化，腿毛重。初步判定：缺乏雌激素，导致女性体内少量雄性激素开始产生副作用。

12、脸上色斑重，有痤疮，无名疙瘩。初步判定：雌激素分泌紊乱已经影响代谢系统同时发生紊乱。

13、不成卵、输卵功能障碍造成的不孕症。初步判定：雌激素严重缺乏，已经影响了女性的排卵功能。

14、中老年非感染原因的长期尿频、尿急、尿失禁。初步判定：雌激素严重缺乏，已经造成尿道粘膜萎缩，后尿道周围的横纹肌张力消失。

15、长期缺乏各种维生素造成的口腔、粘膜性溃疡。初步判定：雌激素长期缺乏，已经影响维生素吸收功能。免疫力下降导致厌氧菌的侵入。

16、中老年子宫下垂、阴道下垂、尿道下垂、膀胱下垂。初步判定：严重缺乏雌激素，已经造成骨盆腔失去弹性，骨盆底肌肉、韧带、筋膜退化。

17、女性长期白带异常，较年轻时容易受感染。初步判定：缺乏雌激素造成阴道内酸度不够，已经失去了杀菌作用，常表现为老年性阴道炎。

18、中年后长期心悸、心律不齐、紧张性头痛、盗汗、面部潮红，导致高血压、冠心病、脑中风。初步判定：缺乏雌激素已经造成心血管疾病症状出现。

以上都是雌激素缺乏所造成的后果，女性朋友如果发现自己开始出现类似症状，就要到医院检查身体，对症治疗，并适当用富含雌激素的制品进行补充。否则，随着卵巢功能的逐渐丧失，以上症状将不期而降。严重的将导致乳腺癌、子宫内膜癌、骨刺、长期尿频、冠心病等各种疾病。

百爱科技公司专业大豆异黄酮生产企业，高科技、新产品，治疗更年期效果非常理想。