更年期骨质疏松怎么办？骨质疏松是影响绝经后妇女健康的严重问题，绝经后骨质疏松的主要原因是雌激素水平下降，那么，绝经后骨质疏松患者适当补充雌激素可维持现有骨量及防止骨显微结构进一步退化。大量实验表明：雌激素可以抑制破骨细胞所引起的骨的消溶，从而减轻由此而引起的骨质疏松，避免骨折并减少身体缩短。目前所用的雌激素主要有天然植物雌激素-大豆异黄酮。更年期随着雌激素水平的下降，血液中钙的浓度也会

         什么是骨质疏松，怎么预防骨质疏松？质疏松症是老年人中的常见病，多发病。有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90％以上。 　　骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外，还有一点需要值得注意。骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质

        骨质疏松最常见的并发症是什么？骨折是骨质疏松症最常见和最严重的并发症，也往往是人们发现骨质疏松的第一原因。一般来说，人体最容易发生骨折的是脊柱，其次是髋部。发生于脊柱的骨质疏松性骨折多发于胸腰椎的椎体，多为老年患者，如拿重物不当、咳嗽或乘坐汽车时的颠簸等就可能引起。骨折后，患者由于疼痛，不得不长期卧床，从而继发肺

       虽然对于骨质疏松及其并发症的治疗进展日新月异，但是，再好的治疗也不及早期的预防。主要预防措施有以下几个方面：1．保持合理均衡的饮食：如牛奶、豆制品等，不足的部分给以钙剂补充。我国营养学会推荐钙摄入量为成年人元素钙800～1000mg/日，维生素D的日摄入量为200～400IU。2．运动：适量运动，尤其是负重运动，可增加骨峰值

骨质疏松是人们并不陌生的词，但很少有人将其看作是一种疾病，认为它是人体正常的退行性变化，认为人老了身高自然会比年轻时要矮，背驼或时不时地腰酸背痛也是很正常的老龄现象。事实上，这很有可能是骨质疏松带来的后果。骨质疏松是一种疾病状态，我们不能坦然处之，要积极地进行预防和治疗。 　　 　　骨质疏松在悄悄发生 　　 　　最新的数据表明，骨质疏松在我国已达到蔓延的程度。过去30年间，我国骨质疏松患者增加了3

关于骨质疏松的错误认识 　　 　　误区一：骨质疏松与年轻人无关 　　在很多人看来，骨质疏松几乎是老年病的代名词之一。然而，事实却不是如此。骨质疏松的发生，与年轻时骨量达到的最大数量，即骨量峰值的高低有密切关系。青少年时期是骨骼发育的高峰阶段，如果在这一时期，能够保证充分的钙质和维生素摄入，以及一定的户外运动量，就能提高骨量峰值，使年老后远离骨质疏松。 　　误区二：补钙就能治疗骨质疏松 　　骨质疏松

有关牛奶的争论不绝于耳，有人认为牛奶是强身健体、补充钙质的“必备饮料”，也有人认为喝牛奶反而会导致骨质疏松。科学家们对此也莫衷一是。 　　 　　喝牛奶会致骨质疏松？ 　　 　　牛奶可以多喝吗？美国哈佛大学食物科学家华尔特·维烈特教授说：“不要以为大量喝牛奶就可预防骨折。”他对这问题研究了30年，发现饮用乳制品和强健的骨骼并无关联。美国康

        节食减肥、逃避阳光、喝碳酸类饮料、熬夜等不良生活习惯是年轻人患骨质疏松的罪魁祸首。          本报记者 申淑芬         

      骨质疏松症是一种防胜于治的疾病，而雌激素补充治疗是预防绝经后妇女骨质疏松症的最佳方法，受到全世界的公认与重视。并有研究表明雌激素甚至可以增加绝经后妇女的骨量，长期应用雌激素可使骨折发生率下降50％－80％。而单纯补充钙剂并不能预防骨质疏松症。雌激素不仅能缓解更年期症状，降低冠心病的发生率和死亡率。并对预防和治疗绝经后骨质疏松症具有重要疗

女性一般在45～55岁，或更年长一些，出现月经生理性停止，即进入女性的老年期或经绝期。女性自从进入经绝期后，卵巢功能进一步衰退，雌激素分泌进一步减少，垂体功能相对亢进，造成内分泌失调和植物神经系统功能紊乱。这个时期的女性最易发生原发性骨质疏松症。骨质疏松症可引起骨骼疼痛，尤以慢性腰背或腰腿痛最为常见，甚至并发脊柱骨折或股骨颈骨折，还会出现骨折后遗症的症状。
　　原发性骨质疏松分为Ⅰ型和Ⅱ型。对于Ⅰ型原发性骨质疏松的治疗，传统上多采用雌激素或类似制剂进行治疗，即所谓雌激素替代疗法。自从广泛采用雌激素替代疗法后，经绝期骨质疏松的防治收到了肯定的效果，但长期使用雌激素可增加某些癌症的发病风险。因此，目前主张用植物雌激素，即大豆异黄酮进行治疗。那么，大豆异黄酮为什么能用来治疗骨质疏松症呢？
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